Hei me treenataan!

Published 7.5.2016 by ainosalminen

Liittymislahjana pyyheliinasetti ja muuta pientä kivaa 😊

Huh huh, onpa taas pitkästä aikaa lihakset ihanan kipeät treenistä. Tähän laiska emäntä tarvitsi taas ulkopuolista apua. Sali on nyt vihdoin vaihtunut, samoin uusi valmentaja on testissä.

Kuten taannoin kerroin, maaliskuun lopussa päättyi taas yksi jakso treenihistoriassani. Aloitin treenaamisen Luxemburgissa vuonna 2003 ja ensimmäiset kuukaudet kävin kunnon äijäsalilla, missä moni kundi valmentautui kisoihin ja meininki oli muutenkin aika testosteronin katkuista. Mitään pahaa sanottavaa tuosta  De Muskelkueder -salista ei ole sanottavaa, mutta kaipasin vähän erilaista ilmapiiriä.

Seuraavana vuonna vaihdoinkin Passage Fitness First -ketjun salille Sandweileriin, missä valmentajanani toimi temperamentikas italialaisranskalainen Nicole. Tultiin alkuun hyvin toimeen ja kaveerattiin salin ulkopuolellakin. Pikkuhiljaa aloin nähdä Nicolen persoonan (erittäin) ikäviäkin puolia, ja kun treenitkin menivät välillä enemmän höpöttelyn kuin hikoilun puolelle, päätin lopettaa valmennussuhteen.

Sandweilerista siirryin saman ketjun toiselle salille lähelle kotiani ja palkkasin valmentajakseni jo Sandweilerin ryhmäliikuntatunneilta tutun Olivier’n. Hänen kanssaan tykkäsin treenata, välillä nostettiin rautaa oikein kunnolla, maastavetoa 100kg ja kyykkyjä 80 kg painoilla. Sitten siirryttiin crossfit-tyyliseen harjoitteluun ja aina talven korvalla Olivier huolehti siitä, että jalat ovat kunnossa laskettelulomaa varten. Olivier’n lomien aikaan oli paikalla aina joku muu pätevä valmentaja, joka otti minut huomaansa. Seitsemän vuoden aikana sali vaihtoi nimeä ja omistajaa parikin kertaa, mutta vasta tämä viimeinen muutos oli sen verran radikaali ja tympeä, että minäkin lopulta päätin sieltä lähteä.

Uusi valmentaja, uusi sali 😊

Uuden salin etsintä ei lopulta ollut kovinkaan hankalaa. Koska tärkein kriteeri oli sijainti, osui valintani Ellipse Fitnessiin. Sali on romanialaisten omistuksessa ja itäeurooppalaista silmää taitaa kovasti viehättää bling bling. Kattolamput kimaltelevat ja diskopallot vilkkuvat, sisustuksessa on kitchiä vähän liikaakin. Salilta löytyy sauna, hammam ja poreallas ja tietenkin myös hyvin varusteltu sali, jossa irtopainonurkkaus on tosin melko pieni. Ryhmäliikuntaa on tarjolla kolmessa salissa, pilatesta, boot campia ja spinning-pyöräilyä. Täällä ei testosteroni käryä eikä hiki haise. Kaikki on kovin eleganttia ja fiiniä. Taas kerran erilainen sali entiseen verrattuna!

Olen pyrkinyt käymään salilla ruuhka-aikojen ulkopuolella, sillä en halua taistella elintilastani muiden kanssa ja jonottaa laitteisiin. Nyt kevätkelien saavuttua vihdoinkin Luxemburgiinkin menen tosin mieluummin metsään kuin polkemaan kuntopyörää. Lihastreenejä varten otin kokeilumielessä kymmenen kerran paketin Julian-nimiseltä nuorelta (ja komealta) mieheltä. Hän on itsekin vasta aloittanut työskentelyn Ellipsessä. Hän on sertifioitu valmentaja ja kokemustakin hänellä on jo runsaasti.

Eilen tavattiin ensimmäisen kerran ja tehtiin koko kropan treeni perusliikkeillä. Yläkroppa on edelleen minulle ongelma tuon olkapäävamman takia. Mutta niin vaan on edistystä tapahtunut, että pystyin punnertamaan! En toki vielä niitä perinteisiä lattiasta ylös -punnerruksia, vaan kolmen steppilaudan tornia vasten. Treeni oli tehokas, tänään tuntuu lihaksissa. Julien oli oikein miellyttävä kaveri, meillä synkkasi hyvin ja ostin talon tarjoaman ensimmäisen valmennuksen päälle  kymmenenen kerran paketin. Kaksi kertaa viikossa viiden viikon ajan – sitten katson, miten siitä eteenpäin.

Pukuhuoneesta ei valittamista löydy!!

One comment on “Hei me treenataan!

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

Mielilandia

- ja joskus vähän muutakin

I Basically Travel

Musings and observations of a rucksack traveller

Martan matkassa

- ja joskus vähän muutakin

Viherjuuria

- ja joskus vähän muutakin

Vastaisku ankeudelle

- ja joskus vähän muutakin

sannan kupla

Ajatuksia maailmalla. / Thoughts overseas.

Our Osaka Blog

A British-Finnish family's experience of living in Japan

Terkkuja Leilalta Italiasta!

- ja joskus vähän muutakin

KOKOVARTALOFIILIS

Elämä, ihmiset ja ilmiöt nelikymppisen mediatyöläisen silmin

Kuulumisia Kataloniasta

Elämää Espanjan Kataloniassa, vuorilla ja rannikkokaupungissa

kalaa & baliikkia & kalabaliikkia

- ja joskus vähän muutakin

Ajatuksia Saksasta

- ja joskus vähän muutakin

Soolona maailmalla

Ainahan se on mielessä. Matka.

Langanlaiha

- ja joskus vähän muutakin

%d bloggers like this: