Hyvää uutta vuotta rakkaat lukijat. Blogi on ollut jonkin sortin keskitalven horroksessa, mutta tästä se taas lähtee!
Joululoma tuli ja meni. Kinkkukiloja ei kertynyt, vaikka vähän herkuttelinkin. Liikuin jonkin verran, en kävelyä kummempaa mutta pimeästä vuodenajasta ja lumettomasta luonnosta huolimatta happihyppelyt olivat nautittavia. Sopii hyvin alkuvuoden teemaan, kuntoilu ja elämäntaparemontit ovat taas SE juttu. Minun tammikuuhuni ei tällä kertaa kuulu ryhtiliike tai kiristely vaan ihan puskan takaa yllättäen löytynyt liikunnan ilo.
Keväällä vaihdoin salia ja tuttuun tapaani käytin sielläkin valmentajan palveluja. Treenit Julienin kanssa olivat rankkoja, rautaa nostettiin miesmäisesti. Syksyllä Julien vaihtui Meghaniin, nuoreen ranskattareen jonka kanssa tein kehonpainotreeniä ja pilatesta. Mukavaa vaihtelua! Viimeisten maksettujen treenien jälkeen päätin kuitenkin olla uusimatta sopimusta. Halusin kokeilla, miten onnistuisin saamaan peffani ylös sohvasta ilman, että kalenterissa on merkintä treeneistä.
No, miten on sujunut? Kiitos hyvin! Olen tehnyt uuden yllättävän aluevaltauksen liikunnan saralla. Olen aloittanut uintiharrastuksen ja löytänyt samalla liikunnan ilon. Havahduin toissapäivänä töistä tultuani, että sohvaan heittäytymisen sijasta HALUSIN lähteä uimaan! Samalla tajusin, kuinka monesti olin lähtenyt salille vain ja ainoastaan sen vuoksi, että treffit valmentajan kanssa oli sovittu. Homma oli välillä aika takkuista, vaikka treenien jälkeen olikin voittajaolo. Olisi ehkä pitänyt jo aiemmin kokeilla muitakin lajeja ja tapoja harrastaa liikuntaa.

Iloinen uimari!
Tekniikkaa on vielä hieman hiottava, jotta uimisesta tulisi soljuvampaa. Saan neuvoja ystävältäni, joka käy parhaillaan aikuisten kertauskurssilla. Lajiin löytyy myös netistä käteviä tutoriaaleja, jos ei itse ehdi kurssille tai saa vinkkejä kavereilta.
Olo uintireissun jälkeen on taivaallinen. Illallinen on parasta olla valmiina odottamassa, sillä nälkä on kotiin palattua kova ja sitten alkaakin jo ihanan raukea väsymys tuntua koko kropassa. Silmät lupsuvat ja nukkumatti kutsuu. En muista koska olisin viimeksi niin makesti nukkunut kuin näiden uintireissujen jälkeen. Seuraavana päivänä vuoteesta pinkaisee ylös notkea emäntä, toista oli (liian?) kovien lihastreenien jälkeen. Monipuolinen laji tämä uinti, lihashuoltoakin tulee siinä ihan itsestään mukana.
Salikortti on toistaiseksi voimassa huhtikuun loppuun, joten sielläkin tulee varmaan vielä käytyä. On mukavaa mennä ja harrastaa vapaasti ja mielitekojaan seuraten. Tällä viikolla on tullut liikuntakalenteriin toistaiseksi kolme merkintää: maanantaina lounastunnilla kollegoiden kanssa tunnin rivakka kävely, keskiviikkona 40 minuuttia uintia ja tänään perjantaina salilla ohjattu puolen tunnin venyttely. Vielä on viikonloppu aikaa vaikkapa ulkoilla tai kenties lähteä kokeilemaan pitkästä aikaa joogaa, jos luvatut lumimyrskyt nyt todella iskevät Luxemburgiin eikä ulos ole asiaa.
Vierivä kivi ei sammaloidu – olkoon tämä ohjenuorani!

Näissä maisemissa kävelin maanantaina – luonto on Luxemburgissa aina lähellä.